Träning hemma

Träna när du tittar på TV – Använd reklampausen till träning

februari 17, 2013

Kanske är du som jag. Tittar sällan på TV och när du väl gör det får du ångest för ditt stillasittande. För att dämpa ångesten brukar jag passa på att pressa in träning i reklampauserna. Jag kör normalt tre basövningar: Armhävningar, situps och knäböj. Mitt reklampausprogram ser oftast ut så här: Givetvis kan övningarna bytas […]

Read the full article →

Fristående slagsäck

april 16, 2009

Köp stående slagsäck hos Sporttema I börja av året (2009) införskaffade jag en slagsäck. Då jag bor i lägenhet och inte har någon plats eller möjlighet att hänga upp min gamla slagsäck, så köpte jag en fristående slagsäck. I min jakt på just en fristående sådan så hitta de jag faktiskt en billig på ett […]

Read the full article →

Träning – Hemma – Blandat – 23/12-2008

december 23, 2008

Körde en del övningar hemma. Jag missade dock att anteckna allt och nu har jag glömt vilka övningar det var. Det ingick dock hantlar, gummiband och en kungsfjäder! 🙂

Read the full article →