Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

7 maj, 2008
Löpning + Tävlingsgång (Gång) 7/5-08

Idag blev det en kortare rund på ca 3 km. Träningen var en blandning av tävlingsgång och löpning, där huvudsakliga inriktningen var tävlingsgång. Du kan läsa mer om tävlingsgång här: Gång (Idrott) på Wikipedia Svenska Gång- och Vandrarförbundet Gång (pdf-fil)

Read More

Meny