Rumpa / Säte

Styrketräning – Säte/Ben – 25/11 2010

november 25, 2010

Datum: 25/11 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 18.50 – 19.45 Varaktighet: 55  minuter Min vikt: 69,0 kg TRÄNING

Read the full article →

Träning – Ben & Säte 15/3-08

mars 15, 2008

Datum: 15/3 2008 Veckodag: LÖrdag Tid: 10.30 – 11.25 Varaktighet: 55 minuter Min vikt: 65,0 kg En trevlig lugn dag på gymmet. När jag kom var det helt tomt på folk och jag fick även träna helt ensam under hela träningen. Precis så jag gillar styrketräning – helt utlämnad till träningen och sina egna tankar […]

Read the full article →

Träning – Blandat 2/3-08

mars 2, 2008

Datum: 2/3 2008 Veckodag: Söndag Tid: 10.15 – 11.30 Varaktighet: 75 minuter Min vikt: 65,0 kg Träningen bestod av lite blandade övningar som jag kända att jag behövde. Det blev lite ben, bröst, armar, axlar och rumpa. Gymmet hade jag för mig själv så det var bara att kryssa mellan de olika övningarna utan att […]

Read the full article →