Blandat

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2014-10-24

oktober 24, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Friday tuning. En fördel med att arbeta hemifrån är att man kan äta lunch samtidigt som man arbetar, och istället kan man spendera ”lunchrasten” på gymmet. Workout (kg reps*sets): Triceps Pushdowns 40 kg 20*4 One-Arm Cable Curls 30 kg 30*4 Dumbbell Lateral Raises 16 kg 20*4 Dumbbell Front Raises […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2014-07-24

juli 24, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Morning workout. A quickie at the gym. Tank top, Bodydesigned Ribsinglet, from @dcore Workout (kg reps*sets): Squats 0 kg 70*3 Dips 0 kg 30*3 Back Raises 0 kg 30*3 Push-ups 0 kg 80*3 Behind-the-Neck Pull-Ups 0 kg 20*3 Chin-Ups 0 kg 20*3 Sit-Ups 0 kg 100*3 Extra tuning: Upright […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-07-13

juli 13, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Den absurda strävan efter estetisk harmoni. A quickie at the gym. Fine tuning. Workout (kg reps*sets): Squats 0 kg 60*4 Dips 0 kg 30*4 Back Raises 0 kg 30*4 Decline Dumbbell Press 31 kg 15*4 One Arm Bent-Over Dumbbell Row 31 kg 15*4 Dumbbell Lateral Raises 16 kg 15*4 […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-04-10

april 10, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Den absurda strävan efter estetisk harmoni. A quickie at the gym. Workout (kg reps*sets): Squats 0 kg 50*4 Dips 0 kg 25*4 Behind-the-Neck Pull-ups 0 kg 15*4 Cable Cross 35 kg 30*4 Bench Press – wide grip 80 kg 15*4 Push-Ups 0 kg 50*4 #gym #fitness #workout #classicworkout #gymquikie

Read the full article →

The pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-03-04

mars 4, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Den absurda strävan efter estetisk harmoni. Workout (kg reps*sets): Sit-Ups 0 kg 80*4 Squats 0 kg 60*4 Dips 0 kg 25*4 One-Arm Cable Curls 25 kg 20*4 Triceps Pushdowns 35 kg 20*4 Dumbbell Front Raises 13 kg 15*4 Behind-the-Neck Pull-ups 0 kg 20*4 Cable Cross 40 kg 30*4 Seated […]

Read the full article →

The pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-01-18

januari 19, 2014

Workout (kg reps*sets): Sit-Ups 0 kg 80*4 Squats 0 kg 50*4 Dips 0 kg 25*4 One-Arm Cable Curl 25 kg 15*4 Triceps Pushdowns 30 kg 15*4 Dumbbell Bicep Curls 13 kg 15*4 Dumbbell Lateral Raise 13 kg 15*4 Dumbbell Front Raise 11 kg 15*4 Behind-the-Neck Pull-ups 0 kg 15*4 Barbell Lunge 60 kg 16*1, 70 […]

Read the full article →

Träning 2013-12-10

december 10, 2013

The shoulders are starting to get back into shape. The pursuit of aesthetic harmony. Strävan efter estetisk harmoni. Workout: Push-Ups 0 kg 70*3 Bench Press – wide grip 95 kg 15*3 Incline Bench Press 25^ kg 15*3 Pec Deck Flyes 40 kg 15*3 Sit-Ups 0 kg 70*3 Squats 0 kg 50*3 Dips 0 kg 25*3 […]

Read the full article →

Träning 2013-12-09

december 9, 2013

The pursuit of aesthetic harmony. Strävan efter estetisk harmoni. Workout: Cable Cross 40 kg 20*3 Triceps Pushdowns 70 kg 15*3 One-Arm Cable Curl 27,5 kg 15+15*3 Sit-Ups 0 kg 70*3 Squats 0 kg 50*3 One-Handed Dumbbell Row 31 kg 15*3 Seated Leg Curl 35 kg 15*3 Dumbbell Front Raise 11 kg 15+15*3 Push-ups 0 kg […]

Read the full article →

Styrketräning 4/9 – 2011

september 4, 2011

Datum: 4/9 2011 Veckodag: Söndag Tid: 17.40 – 18.10 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 69,0 kg Blev en snabb runda på gymmet idag. Ska komma upp och träna kl 6 imorgon och vill inte vara helt slut i kroppen. Testade de nya benmaskinerna på gymmet idag och de var riktigt bekväma att jobba med. TRÄNING

Read the full article →

Styrketräning – 31/8 2011

augusti 31, 2011

Datum: 31/8 2011 Veckodag: Onsdag Tid: 19.55 – 20.55 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 69,0 kg TRÄNING

Read the full article →