Salsa

Salsa 18/3 2010

mars 18, 2010

Datum: 18/3 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 71,0 kg TRÄNING Salsa 60 minuter

Read the full article →

Salsa 4/3 2010

mars 4, 2010

Datum: 4/3 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 70,5 kg Efter en veckas uppehåll med salsan p g a sportlovet, så var det åter dags att röra sig till salsatonerna. TRÄNING Salsa 60 minuter

Read the full article →

Salsa 18/2 2010

februari 18, 2010

Datum: 18/2 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 70,5 kg Idag släppte det ordentligt och stegen satt där de skulle, till skillnad från förra veckan. Kändes riktigt bra, mycket nöjd med dagens prestation. Förövrigt så har veckan varit hel tom på träning på grund av mycket jobb med företaget […]

Read the full article →

Salsa 11/2 2010

februari 11, 2010

Datum: 11/2 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 70,5 kg Oj oj oj, ibland lyckas man verkligen med att inte få till det. Benen åt ett håll, kroppen åt ett annat, huvudet åt ett tredje och damen åt ett fjärde. 🙂 Tur man vet att stegen brukar sitta nästa […]

Read the full article →

Salsa 28/1 2010

januari 28, 2010

Datum: 28/1 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 70 kg I tisdags blev jag tyvärr kraftigt förkyld och har inte tränat sedan capoeiran i måndags. Idag var det dock salsa och det är ju inte allt för påfrestande för kroppen.  Dock var jag rätt seg i hela kroppen och […]

Read the full article →

Salsa

januari 26, 2010

I salsa, liksom i all dans, får du bland annat träna koordination, rörlighet, kroppsuppfattning, rytmkänsla. Efter flera år där träningen i stort sett enbart bestod av styrketräning och löpning kände jag mig ”stel”, även om många sa till mig att jag inte såg stel ut i mitt kroppsspråk, och jag valde därför att börja dansa […]

Read the full article →

Salsa 21/1 2010

januari 21, 2010

Datum: 21/1 2010 Veckodag: Torsdag Tid: 19.00 – 20.00 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 70 kg Idag kom dansen igång igen efter terminsuppehållet. Så det blev att dansa salsa i 60 minuter. Lagom svettigt och lite nya kombinationer och steg att träna på framför spegeln innan nästa salsatorsdag. Lite mer och nytt folk jämfört med […]

Read the full article →