Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

9 maj, 2012
Nya träningsskor: Tåsko Vibram Fivefingers

Nu har jag investerat i ett par nya spännande träningsskor, Vibram Fivefingers, skorna som har tår, en tåsko. Skorna är formade som en fot och är så nära du kommer att vara barfota när du har skor på sig. Har du någon gång testat att göra vanliga basövningar som t ex knäböj eller pistolen barfota och […]

Read More
18 februari, 2008
Promenader som en del i träningen

Många av min vänner och bekanta skulle bli något osäkra om du frågade dem om jag har körkort. Svaret skulle nog luta åt att jag inte har körkort, sanningen är dock att jag har körkort. Hur kommer det sig då att denna osäkerheten inställer sig bland mina vänner och bekant? Jo, saken är den att […]

Read More

Meny