Kost

Kosttillskott

september 4, 2012

Idag fick jag frågan vilka kosttillskott jag använder när jag tränar. Mitt svar på den frågan var helt enkelt att jag inte tar några kosttillskott. Jag rekommenderar att man äter det ens mamma och pappa bjuder på. Då brukar det bli bra. Gå hem och hälsa på dina föräldrar ofta så ska du se att […]

Read the full article →

Kost och träning

februari 14, 2008

Oavsett om jag har en träningsperiod eller inte så funderar jag inte mycket på vad jag äter. Jag har alltid haft en hög ämnesomsättning och svårigheter med att gå upp i vikt. Den viktökning min kropp haft utgörs normalt av muskelmassa och de senaste åren 5 åren har jag gått upp ca 1,5-2 kg muskler/år […]

Read the full article →