Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

15 juni, 2010
Pumping Iron - Min favorit bland bodybuildingfilmer är tillbaka

Du har den återutgivits i Sverige med text på svenska, danska, finska och norska. Under några år har ma bara kunnat importera den från USA - filmen Pumping Iron på DVD. Filmen som fick mig att förstå den estetiska och konstnärliga tanken bakom bodybuilding och som många gånger lyckat väcka min träningsmotivation till liv igen. […]

Read More
2 mars, 2008
Varför tränar man? - Olika träningspersonligheter

Det finns olika anledningar till att man tränar och på gymmet finns det en hel del olika träningspersonligheter. Är man intresserad av att iaktta gymmet och gymkulturen kan man bland annat träffa på dessa olika typer : Nybörjaren är lätt att se, de läser ofta instruktionerna på maskinerna eller tar hjälp av en instruktör. De […]

Read More

Meny