Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

23 mars, 2010
Capoeira 23/3 2010

Datum: 23/3 2010 Veckodag: Tisdag Tid: 19.00 – 21.00 Varaktighet: 120 minuter Min vikt: 71,0 kg Första träning med Volta ao Moundo denna termin.

Read More
22 mars, 2010
Capoeira 22/3 2010

Datum: 22/3 2010 Veckodag: Måndag Tid: 18.00 – 20.00 Varaktighet: 120 minuter Min vikt: 71,0 kg Dags att komma igång med capoeiraträningen igen. Ska försöka köra 3-4 passa per vecka. Med några enstaka bortfall på grund av resor. Jag kommer att träna med båda grupperna som tränar capoeira i Helsingborg.

Read More
10 februari, 2010
Capoeira 10/2 2010

Datum: 10/2 2010 Veckodag: Onsdag Tid: 18.00 – 20.00 Varaktighet: 120 minuter Min vikt: 70,5 kg Mycket bra känns det i kroppen efter dagens träning. En rejäl edorfinkick blev det och tröttheten i hela kroppen börjar infinna sig. Precis vad jag behövde inför morgondagens möte/intervju. Nu ska detta bara toppas med en god natts sömn.

Read More
8 februari, 2010
Capoeira 8/2 2010

Datum: 8/2 2010 Veckodag: Måndag Tid: 18.00 – 20.00 Varaktighet: 120 minuter Min vikt: 70,5 kg Efter kurerad förkylning och nackspärr var det återigen dags för capoeira. Att kunna stå på händer börjar närma sig. Blev lite nya kombinationer idag som ställde till det för koordinationen, men så brukar det vara innan man kommer in […]

Read More
25 januari, 2010
Capoeira 25/1 2010

Datum: 25/1 2010 Veckodag: Måndag Tid: 18.00 – 20.00 Varaktighet: 120 minuter Min vikt: 70 kg Första capoiraträningen denna termin. Capoeira i 120 minuter. Testar en annan capoeiraförening på grund av att träningstiderna i den förening jag tränade för under hösten 2009 krockar med för mycket annat under våren.

Read More

Meny